infochain 님의 블로그

'다른 것은 몰라도 치매는 안되요' 부모님께서 건강하셨을 때는 농담반, 진담반으로 드렸던 말인데 막상 다른 종류의 큰 병환 상태에서는 의미가 없었습니다. 몸과 정신 중 어디 아픈 것이 더 힘들겠느냐의 경중을 따져 무엇할까요?용어 정의치매는 단순한 기억력 저하를 넘어, 일상생활에 지장을 줄 정도의 인지 기능 저하가 나타나는 상태를 의미합니다.이는 단일 질환이 아니라 다양한 원인에 의해 발생하는 증상의 집합체로, 대표적인 형태로는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매, 전두측두엽 치매 등이 있습니다. 치매는 주로 노년층에서 발병하지만, 조기 발병하는 경우도 있어 연령대에 관계없이 관심이 필요합니다. 기억력, 언어능력, 판단력, 시간·장소 인식 능력 등에 광범위한 영향을 미치며, 환자는 점차 자립적인 생..

현재를 살아가고 있는 우리는 하루 대부분을 스마트폰과 함께 보내고 있지는 않은가요? 알람을 듣고 잠에서 깨고 출퇴근 시간에 뉴스나 관심사를 검색하고 업무 진행의 주요 수단이 되어 버렸고 집에 와서 TV 보다는 손 안의 스마트폰이 간편하고 자기 전에 누워서 몇 가지 쇼츠를 둘러본 후 스르륵 잠이 들려면 말입니다. 어느 순간 스마트폰이 손에 없거나 꺼져 있으면 불안함을 느끼게 되는 경험, 이런 증상이 바로 '노모포비아(no-mobile phobia)'라고 합니다. 이 글에서는 노모포비아의 정의부터 자가진단, 그리고 우리가 스마트폰을 건강하게 사용하는 방법에 대해 간략하게 살펴보겠습니다. 용어 정의와 현상노모포비아(No-Mobile-Phobia)는 'no mobile phone phobia'의 줄임말로, ..

이 글은 '만약'이라는 단서를 달고 있으며, 낮지 않은 확률로 현실이 될 수 있기에 몸과 마음의 준비를 위한 독백입니다. 지금까지 살아 오면서 ‘죽음’이라는 단어는 '나에게'가 아닌 '주변에' 있는 상황이었습니다. 영화와 드라마에서 보인 죽음은 주인공의 각성이나 복수의 계기였고, 어린 시절 할아버지, 할머니께서 돌아가실 때는 기억도 가물가물한 빛바랜 감정이 되었으며, 성인이 되어서 방문한 지인의 '상갓집(喪家-)'은 위로의 한마디와 조의금을 건네는 사회생활의 장소였습니다. 친인척과 가족의 장례를 치르면서 조금씩 상실감과 복합적인 감정이 쌓이다 문득 그런 생각이 들었습니다. 나는 언제 떠나게 될까? 갑자기 사고로? 오랜 투병 끝에? 어느 날 중증 말기 환자라는 진단을 받는다면, 나는 어떤 감정을 가장 먼저..

자식이 아플 때와 부모가 편찮으실 때를 저울질 할 수 있을까요? '내리사랑' 이라는 말로 무게 추가 흔들린다고 하면 잘못된 것일까요? 가족 중 한 명이 말기 환자가 되었을 때, 대부분의 가족은 감정적으로도 정신적으로도 준비되지 않은 상태에서 간병이라는 무거운 책임 또는 의무를 떠안게 됩니다. 처음엔 ‘가족이니까 당연히 해야지’라고 생각하지만, 간병은 단순한 의무감이나 책임감만으로 감당하기 쉽지 않은 일입니다. 게다가 현실은 더 복잡하고 더 무겁습니다. 돈, 시간, 감정, 인간관계, 그리고 나 자신에게의 질문을 포함한 이 감내의 과정은, 말 그대로 인생 전체를 송두리째 바꾸어 놓을 수도 있습니다. 이 글은 말기 환자를 간병 중인 가족의 입장에서, 실제 경험을 바탕으로 우리가 감내해야 하는 범위에 대한 것입..

신체 대사를 깨우고, 뇌 활동을 시작하며, 하루의 에너지를 공급하는 중요한 식사인 현대인의 아침 식사는 이미 너무나 간편해졌고 바쁘다는 이유로, 혹은 체중을 관리하기 위해 시리얼, 과일, 식빵, 요거트 같은 간편식을 먹거나, 아예 공복 상태로 하루를 시작하기도 합니다. 이 글에서는 우리가 흔히 아침 식사 대용으로 선택하는 여러 가지 음식의 기대 효과와 나에게 맞는 대체 식단을 찾기 위해 몇 가지 조합을 제안 드립니다. 일반적인 아침 간편식 5가지아래 다섯 가지는 많은 사람들이 실제로 아침 대용으로 선택하는 대표적인 음식입니다. 현재 드시고 계신 내용과 얼마나 일치하는지, 평소에 생각하던 부분과 어떻게 차이가 있는지도 비교해 보시기 바랍니다. 시리얼은 광고에서 늘 “건강한 아침”의 대명사로 소개됩니다. 다..

인간은 태어나는 순간부터 죽음을 향해 기어다니고 걷고 뛰다 결국 넘어지고 멈추게 됩니다. 평소에는 전혀 의식하지 않았던 궁금증이 나와 관계된 문제가 되었을 때 비로소 질문을 하게 되었습니다. 막연하게 죽기 전에는 주마등이 스치고 고통에 몸부림 치거나, 수면 중에 고통없이 죽음을 맞이했으면 하는 바램이었는데 죽음이 가까워진 사람을 대하게 되자 보이지 않던 것이 눈에 띄고, 들리지 않던 것이 들리고, 그로 인해 몇 가지 알아보고 정리하게 되었습니다. 먼 곳으로 가게 되었을 때 사람들은 평소와는 다른 특이한 행동을 보인다고 합니다. 이러한 행동은 단순한 의학적 징후가 아닌, 인간 존재의 깊은 본성과 감정, 심리 상태를 반영하는 중요한 신호들이며 임종을 앞둔 이들의 행동을 이해하고 받아들이는 것은, 남은 시간 ..