infochain 님의 블로그

오늘도 출근 후에 커피 한 잔 뽑아서 자리에 앉았고, 점심 식후에 얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)를 한 손에 들고 돌아 왔습니다. 그나마 커피 믹스는 좀 줄였는데 커피 자체는 아직도 멀리 하질 못하고 있습니다. 문득 잠이 오지 않으니 많이 마시지 마세요 와 카페인 중독 이라는 말에 대해 좀더 자세히 알고 싶어 알아 보았습니다. 커피가 건강에 주는 긍정적 영향커피는 단순히 피로를 풀어주는 음료에 그치지 않고 아래와 같은 다양한 긍정적 효과가 존재한다고 합니다. 첫째, 강력한 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있으며 이같은 항산화 물질은 세포 노화를 늦추고 염증 반응을 억제하는 데 효과적입니다. 특히 심혈관 질환 예방에 도움을 주며, 꾸준한 섭취 시 뇌 건강 증진과 연관이 있다는 연구 결과도 있습..