infochain 님의 블로그

'좋은 생각'은 단순한 낙천주의가 아니라 내 삶의 질을 스스로 향상시킬 수 있는 필승 전략입니다. 긍정적인 사고방식이 면역력 향상, 스트레스 완화, 대인 관계 개선에 기여할 수 있으며 일상 속 실천 가능한 마인드셋 전략을 통해 더 건강하고 만족스러운 삶을 만들어가겠다는 '좋은 생각'을 시작해 보세요. 다양한 분야의 효과들좋은 생각, 즉 긍정적인 사고방식을 실행하면 우리 뇌의 신경 회로와 호르몬 분비, 그리고 면역 기능에까지 영향을 줄 수 있으며 관련 심리학 연구에 따르면, 긍정적인 정서를 자주 경험하는 사람들은 스트레스 호르몬 수치가 낮고, 도파민 같은 행복 관련 신경전달물질이 더 많이 분비되어 우울감과 불안을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 실제로 긍정적인 태도를 유지하는 사람은 그렇지 않은 사람..