infochain 님의 블로그

얼마 전(?)까지는 돌멩이도 씹어서 소화시켰었는데 이제는 따끈한 죽을 먹었는데도 속이 더부룩하거나 소화가 안 되는 날이 잦아진다면 음식이 문제라기보다는, 나의 소화 기관이 문제일 것입니다. 꽤 오랜 시간 나를 위해, 몸에 좋지 않더라도 입 안의 달콤함을 위해 위장 생각은 하지 않고 난 모르겠으니 소화만 잘 시키길 바랬나 봅니다. 이제는 피곤해하는 내 소화 기관을 위해 소화 잘되는 음식과 관련 정보들에 대해 소개해 보겠습니다. 속 편안한 기본 식품군음식이 위에 들어가 소장과 대장을 거쳐 배출되기까지의 과정은 단순하지 않습니다. 이 과정에서 특정 식품은 소화를 촉진하고 장운동을 도우며 반대로 어떤 식품은 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 가장 대표적인 소화 잘되는 음식은 죽과 스프 같은 반고체 형태의 음..